こんにちは！池袋校内勤です✨️
最近よく、ゆで卵を冷蔵庫にストックするのにハマってます！🐣
たまごを食べたくなることがないので、卵を使った料理をほとんどしないし
卵は年に3,4回くらいしか買わなかったのですが、
『タンパク質、全然取ってないかも！』と気付いたきっかけがありまして
個人的空前絶後の卵ブームがきてるのです❗️❗️(ゆで卵だけど。)
まとめて5つ茹でて、1日1つ食べる。なくなったらストックという生活です。
【タンパク質＝筋肉】のイメージがあるかと思います。
わたしはよく知らなかったので調べてみると、
筋肉のほか、髪やお肌にもよく、そして基礎代謝が上がる効果もあり、
加熱調理をすると吸収率が90%以上になるらしい！(・o・)
ゆで卵、いいじゃん❗❗❗❗❗❗❗❗❗
すばらしいです。
オムライスや卵焼きなどの卵料理を作るのが苦手で今まで避けてきたので、
これを機に挑戦してみようかと思ってます💭
(火加減とか、不器用には難しいのです。😂)
なにはともあれ、
12個入パックを買うのは新鮮だし、冷蔵庫に卵が入ってると
なんだかわからないけど、気分がいいです。笑