池袋校内勤スタッフです★
なんと、体重が5キロほど増えちゃいましたーーー😂（泣）
数字より見た目派なのですが、
それでもやっぱり前よりお腹のお肉が増えてるのは一目瞭然で・・・
さすがにまずい！！と思いまして
アブローラーと筋トレ始めました！！！！
体重増量の原因は・・・
今年に入ってから深夜のゲームの時間が増えたことによる夜食の回数です🥶
ゲーム終わりってめちゃめちゃお腹が空くんですよ！！（言い訳）
しかも晩御飯はかなりの量を食べるのに燃費が悪すぎて！！！（言い訳２）
お夜食で食べるのは、大体カップ麺です。
非常に良くないです。(T_T)
一応カップ麺は月に２回までと決めていたのに
まあいいか、と思い週２くらいで食べてしまいまして・・・(´・ω・｀)
まあいいかなんて、何もよくない！！！！（泣）
調子に乗って変な時間に高カロリー食材のカップ麺を食べたことは
本当に本当に、超絶反省している。
ただ、今は自分が納得いく体型に戻るぞ！！！！と意気込んでいます🔥
アブローラーは今回初めてではなく、
１年程前にも半年やっていたので再開という感じになりますね💭
意外と腹筋だけではなく、背筋等にも効くのでめちゃめちゃオススメ！
以前やっていた時は、腹筋に縦線が入るレベルまでやり込んだという実績はあるので、
あとは信じて行動するのみ！！！
筋肉は裏切らない！！！ってやつです！！！
ちなみに、ジムは行くこと自体が面倒になって行かなくなる未来しかないので行きません笑
体重増えた～～！！！なんて騒ぎましたが、
正直なところ痩せるというよりかは、減ってしまった筋肉を取り戻して、
食べたい物を、食べたい時に食べられるように体を絞るって感じです
夏に向けても頑張ります🌴✨️