✊️体調管理✊️

こんにちは(●´ω｀●)

寒くなってきて感染症が流行る季節になってきましたね(´；ω；｀)

みなさんは体調管理をどう対策していますか？？

私は『バランスの良い食生活と、質のいい睡眠』を心がけています(*^^*)

それにプラス『Rー１』を毎日１本飲むようにしています！！

就寝前に飲むと効果が高いみたいなので、みなさんもぜひ試してみてください！！